Pular para o conteúdo

pare de fumar

Você não aguenta mais ser um escravo do cigarro e quer saber como parar de fumar ?

Saiba que chegou ao lugar certo! Neste artigo vou contar como se livrar desse vício de uma vez por todas. se quiser acessar o curso clique aqui como parar de fumar

Antes disso, vale a pena lembrar que:

Ocigarro tem mais de 4,7 mil substâncias tóxicas;
O cigarro é responsável por uma em cada 10 mortes no mundo;
Todo ano mais de cinco milhões de pessoas morrem no mundo por causa do cigarro;
Mais de 200 mil mortes por ano no Brasil é causada pelo cigarro
Sete não fumantes (que convivem com fumantes) morrem por dia em consequência do fumo passivo.
Desenvolver o hábito da atividade física. Correr todos os dias ajuda a enganar a vontade de fumar.

Algumas dicas para parar de fumar

Evitar o cheiro

evitar o cheiro do cigarro .Além disso, evitar locais onde estão fumando também é aconselhável devido ao cheiro da fumaça.

 Quando surgir a vontade de fumar,COMA

um copo de água ou chá,para mascar ou beber sempre que der muita vontade de fumar.Além disso, nestes momentos é importante evitar alimentos ricos em gordura e açúcar, pois o risco de engordar é maior.

Ajuda da família

O processo se torna  mais fácil e menos custoso quando a família e os amigos próximos estão envolvidos no processo e ajudam, respeitando os sintomas caraterísticos da abstinência.

Existem outras opções que podem ajudar a parar de fumar, alguns medicamentos com vareniclina e bupropiona, que ajudam o organismo a adaptar-se e a desintoxicar do vício do cigarro.Quer ajuda para aprender a como parar de fumar definitivamente.

O que é o chiclete de nicotina

O chiclete de nicotina é um dos métodos na Terapia de Reposição de Nicotina , que repõe a substância responsável pelo vício no cigarro,  que fazem mal à saúde.Ele evita crises de abstinência e com a redução gradual das doses de nicotina, ajuda no processo de parar de fumar.Apenda como parar de fumar naturalmente

Acesse: http://culturadigital.br/infopacto

LEIA:formula negocio online 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *